Videos of playlist "PLsflR8Al9gbxO1y6kHGjxVm-drSHpBxAR"
13:59 / Бешеная сила для тренировки. Предтренировочные комплексы.
9:27 / BCAA для энергии и восстановления. Михаил Прыгунов.
9:53 / Гейнер - добавка для набора массы. Александр Щукин.
15:59 / Гормоны "строители" и "разрушители". Инсулин и кортизол.
15:02 / YOUGIFTED о гормоне роста!
7:01 / Минералы. Что это и зачем?
10:55 / Витаминов много не бывает. Или бывает?
8:44 / Как считать калории. Простая математика.
15:04 / Рацион питания спортсмена. Каким он должен быть.
12:38 / Утилизация жиров в организме.
25:30 / О пользе и вреде пищевых жиров и яичных желтков.
11:56 / Потребность в белке при занятиях фитнесом.
19:36 / Как белок строит наши мышцы.
12:15 / Когда лучше есть углеводы и в каком количестве.
